Tu ne scrolles pas pour te détendre.
Tu scrolles parce que ton cerveau veut fuir la réunion mentale qui se passe dans ta tête
sur les problèmes importants que tu n'arrives pas à débloquer.
La surcharge mentale : C'est un signal d'alarme
Tu n'as pas besoin de motivation
T'as besoin de sortir du brouillard et d'avancer sur ce qui compte vraiment
Tu te reconnais ?
- Trop de pensées où tu n’arrives pas à trancher.
- Tu veux avancer, mais chaque action devient floue.
- Plein d’idées, de rêves, d’obligations… mais plus assez d’espace mental.
Tu n’as pas besoin de motivation. Tu as besoin de clarté.
Avant qu’on bosse ensemble… lis ça
Si tu scrolles, c’est pas pour le fun.
C’est probablement pour fuir ces sujets qui tournent en boucle et sur lesquels tu n’avances pas comme tu le souhaites.
J’ai lancé plusieurs projets, jonglé entre le salariat, le coaching, la famille, les échéances, les idées qui débordent, les rêves qui tapent à la porte…
Bref, cette impression constante que mon cerveau jouait au mille-feuille sans jamais voir le bout je la connais bien. Il y a vraiment de quoi se sentir étouffé.
Mais la clarté, je l’ai gardée comme boussole et cela permet vraiment de retrouver de l’oxygène mentale. Et aujourd’hui, je te transmets comment faire.
Mon approche est simple, apaisante et méthodique.
Pas de recettes magiques, pas d’injonctions.
Juste un chemin clair pour sortir du brouillard mental et faire de la place à ce qui compte.
Et ça change tout.
Je t'aide à faire tes prochains pas
1h en session 1:1 pour trier, clarifier et poser un plan pour avancer
90 € / session
Cette session, c’est comme ouvrir les fenêtres dans une pièce trop pleine.
Tu respires. Tu fais de la place. Tu vois plus clair.
Et souvent, c’est déjà suffisant pour débloquer une étape.
Mais parfois, ce n’est pas juste une pièce.
C’est tout le bâtiment qui a besoin d’être réorganisé.
Et là, on ne parle plus de survie, mais de transformation.
Une session, c’est une bouffée d’air.
Mais on ne “guérit” pas la surcharge en une session.
Si le système entier est en feu, on fait quoi après avoir ouvert la fenêtre ?
La surcharge mentale est souvent :
- Chronique (accumulation des mois voir plus)
- Multicouche (émotionnelle, logistique, identitaire, contextuelle)
- Systémique (liée à ton quotidien, tes croyances, tes responsabilités)
Donc non, une séance ne va pas tout régler.
Mais si tu veux sortir durablement du flou, je te propose un vrai plan.
L’accompagnement “Clarté Durable” – 9 séances, espacées, progressives, pour tout remettre en ordre :
- Te créer un espace mental stable (enfin !) sans être dépendant du chaos ambiant
- Clarifier ta boussole stratégique afin de savoir où tu vas, pourquoi, et comment
- Passer à l’action sans surcharge, ni peur, ni dispersion
Accessible uniquement après une première session individuelle.
Parce qu’avant d’attaquer les fondations, on vérifie d’abord ce qu’il y a sur le toit.